生姜是天然的抗衰老食物，就连春秋末期的孔子也通过食用生姜来养生保健、延年益寿 。如今人人都知道生姜的好处，但也要了解怎样食用生姜最能发挥其保健功效，专家建议，生姜要在早上食用，而不适宜在晚上食用 。
冬天喝姜茶 暖胃驱寒还增强抵抗力
民间一直流传着“生姜治百病”之说，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用 。
姜的做法也有很多，姜茶就是其中重要的一种 。冬天喝姜茶，可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力，下面为大家推荐几款姜茶 。
冬天喝姜茶的好处
姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药 。
冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效 。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用 。
【养生保健 妙用颜色来养生】总结：通过小编以上的叙述相信大家对于如何运用颜色来养生有所了解了吧，颜色养生是个新奇而又实用的养生方式，小编希望大家可以试试这种养生方法方便而又快捷 。
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