3.不宜搓澡 。搓下来的“泥”是皮肤保护膜 。搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因 。
4.洗澡时间不宜过长 ， 10分钟左右即可 。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多 。
5.冬季洗澡宜选用中性浴液：冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品 ， 以避免对于肌肤的刺激 ， 洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的 ， 中性的最好 。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品 。每天必须多饮水 ， 还可以在房内放上一盆水 ， 或使用空气加湿器 ， 以增加室内的湿度 ， 如有需要 ， 可每隔数小时给皮肤喷点水 ， 使皮肤始终处在一种较为湿润的状态 。
6.适量涂抹保湿护肤品 。在洗完澡5分钟内涂抹 ， 防止皮肤干燥起屑 。
7.多喝水 ， 多吃蔬菜水果和豆制品 ， 减少体内水分的缺失 。摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带;富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜 ， 和胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等 。少吃辛辣刺激食物和酸性食物 。
小心猝死！五个时刻最不能洗澡
1.血压过低不洗澡：洗澡时水温较高 ， 可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易出现脑供血不足 ， 发生虚脱 。
2.酒后不洗澡：酒精会抑制肝脏功能活动 ， 阻碍糖原释放 ， 容易发生头晕、眼花、全身无力 ， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
3.饱餐后不洗澡：饱餐后洗澡 ， 表皮血管被热水刺激而扩张 ， 较多的血液流向体表 ， 腹腔血液供应相对减少 ， 会影响消化吸收 ， 引起低血糖 ， 甚至虚脱、昏倒 。
4.劳累后不立即洗澡：体力劳动或是脑力劳动后 ， 休息30分钟后再洗澡 ， 否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生昏厥 。
5.发烧时不洗澡：当人的体温上升到38℃时 ， 身体的热量消耗可增加20% ， 身体比较虚弱 ， 此时洗澡容易发生意外 。
对付“肌肤旱情”还有这样几招 详情请看下一页
穿宽松纯棉的贴身衣服
平时尽量穿着宽松纯棉的贴身衣服 ， 衣服上不要残留洗涤液等化学成分 。尽量不要穿化纤材质的内衣 ， 因其很容易对皮肤产生刺激 。秋冬季室内采暖温度不宜过高 ， 可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度 ， 以减少皮肤水分的蒸发 。
吃太素的人记得要多补充营养
很多女性为了保持完美身材 ， 一日三餐基本不碰荤腥 ， 而是以素食代替 。但到了冬天 ， 务必得改改这个习惯 ， 否则 ， 维持了身材 ， 却伤害了皮肤 。
推荐阅读
- 冬季旅游应注意这些事项
- 夏天做月子洗澡温度是多少合适
- 老人冬季旅游需要注意的事项
- 冬季不可错过的最美旅游景点
- 冬季旅游注意事项-冬季旅游怎样防冻？
- 冬季出游保暖的攻略
- 冬季到呼伦贝尔来旅游
- 老年人冬季出游去哪里最好？
- 给狗狗洗澡温度是多少合适
- 寒冷冬季 给你的男友织条围巾吧！