现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况 。今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧 。
胃胀气怎么办
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气 。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟 。盖上锅盖再慢炖50分钟 。过滤，冷却后，一天喝数次 。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化 。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用 。
4、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法 。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质 。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量 。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物 。
5、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用 。
6、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形 。
7、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效 。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的pH值 。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题 。
8、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素 。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方 。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂 。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息 。
9、使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物 。低血糖症患者也需要胰脏酵索 。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素 。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒 。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分 。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索 。
11、涂抹薄荷油
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