易疲劳缺维生素B族( 二 )


奶蛋类: 牛奶、羊奶、奶酪、奶粉、鸡蛋、鹌鹑蛋
其他 : 葡萄酒、啤酒、南瓜子、葵花子、麦芽
适宜人群
◇儿童,◇青少年,◇孕妇,◇乳母,◇老年人,◇素食者,◇吸烟者,◇酗酒者,◇失眠者

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