【春节吃什么最养胃 七种食物吃出健康胃】春节家家都做了很多的好吃的，有很多人可能会暴饮暴食，这对胃部健康非常不利，那么春节吃什么最养胃呢？养胃的食物有哪些呢？下面大家一起来来了解一下吧！
春节吃什么最养胃
1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度
按照中国人的传统习俗，春节是一年里最大的一个节日，在那期间，家家户户都会大鱼大肉 。
但是大家千万不能被春节时这样满桌可口的菜肴给迷惑了，要知道适量、适度对于肠胃才是最好的，否则只会适得其反 。
2、合理安排作息时间
在春节黄金周期间，亲朋好友的相聚比较多，容易让生活变得没有规律，这对每个人的胃肠都是一种莫名的伤害 。因此合理安排好自己的作息时间、尽量做到生活有规律显得尤为重要 。
3、对于外出的朋友，合理的行程也很重要
一定要时时注意不同地方温差的变化，好好保护自己的胃 。另外还有一个小窍门可以告诉大家 。
如果晚上洗个热水澡，加快血液循环，这样可以洗去假期多日活动所带来的疲乏 。
对于已经患有胃病的朋友春节尤其需要注意，不能因为过节而放纵自己，胃病三分治七分养 。
有胃病光治不养永远也治不好 。正在服药的胃病患者除遵医嘱按时服药外，春节期间也不能忘了养胃 。
胃溃疡患饮食注意
1、胃溃疡患者要少量多餐
春节有比较充裕的时间，每天可安排5-6餐，注意定时定量，避免过饥过饱 。食物宜选用易消化、营养价值高及对胃有保护作用的食物 。
烹调方法宜用蒸、熬、煮、氽、烩等，忌食煎炸食物 。同时忌食粗纤维多、硬而不消化的食物，避免过甜、过酸、过冷、过热及辛辣食物 。
2、浅表性胃炎患者少吃多餐
浅表性胃炎患者除坚持少吃多餐的原则外，可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等食物 。
烹调方法仍然是宜蒸、熬、煮、氽、烩等，忌煎、炸、烧、生拌 。可适当进食一些奶油和黄油，以抑制胃酸分泌 。
浅表性胃炎一样要少吃粗纤维多的蔬菜，忌咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物 。
3、萎缩性胃炎患者少量多餐
萎缩性胃炎患者一样建议少量多餐，尽量吃易消化的食物，可适量增加醋调味并帮助消化 。
宜进食含优质蛋白质及铁丰富的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等 。
对于所有的胃病患者，都需要注意防寒保暖，避免不必要的刺激了 。
如抽烟喝酒熬夜等，同时加强维生素的补充，多吃富含维C的蔬菜和水果 。
养胃的食物
1、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘 。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”
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