年末聚会致“应酬病” 6款食物有效对抗应酬疲劳( 三 )


6、注意酒后不宜立刻睡觉
随着酒宴上的推杯换盏,一些人喝高了回家后,往往倒头就睡 。其实,这样非常不利于身体健康,因为人在睡着的状态下,体内酒精的代谢会减慢,从而加重肝脏的负担,长期如此的话很容易患上酒精肝 。
7、注意酒后食用解酒水果
众所周知,酒精伤身 。在大量饮酒后,人的肝脏很易“受伤” 。所以,可以在酒后食用新鲜香蕉、葡萄、橙子、梨等解酒效果好的水果,因为水果中的有机酸可以与酒精相互作用而生成对健康无影响的酯类物质 。
8、注意酒后切勿驾车
年底酒会饭局多,一些人在酒宴上喝高了,本绝对不该再自驾回家,可还是抱着侥幸心理以为不会出事 。殊不知,当“沉醉不知归路”之时,便是被交警查获之时 。所以,还是牢记并遵守“开车不喝酒,喝酒不开车”吧 。
结语:通过上文对于“应酬病”的介绍,相信很多人为之一振,原来应酬会带来这么严重的后果!是啊,应酬之后要学会接触疲劳,在应酬中喝酒时无可避免的,要记得正确饮酒哦,这样才能过有一个欢乐、健康的春节!

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