因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出 。
部位3 ：小肠排毒
毒素表情：下巴出现痘痘小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏 。而当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳 。不但营养无法及时输送，连糟糠也无法及时输送给大肠，排便也就成了每日的最大问题，从而使下巴出现痘痘 。
扫毒行动：午后可以后蹬腿
最佳排毒时间：13 ～ 15 点
在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，大量喝水固然重要，还有一个小窍门——午餐后20 分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动 。
而且，还可以解决午后的春困问题，让下午的生活、工作更加清醒 。
部位4 ：肾脏排毒
毒素表情：面部或者身体水肿、疲倦感增加肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体排出浊液的能力也会降低，身体就会出现水肿现象 。长此以往，就会出现肾脏排毒不利的现象，而身体的排毒也会消耗肾脏的能量，当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡，肾虚患者要多注意 。
扫毒行动：收工之前双脚抓地
最佳排毒时间：17 ～19 点
在这个时段，很多人都是开始为一天的工作收工，以便尽快享受家庭生活 。而在此时，却是肾经最忙碌之时 。为此，采取点行动激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选 。放下手中的工作，在活动区脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3 分钟 。
此时就可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，毒素也不会在肾脏中成为“合法公民” 。
部位5 ：心脏排毒
气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升” 。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘 。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象 。
扫毒行动：没事儿吃点“苦”
最佳排毒时间：19 ～21 点
当心包经开始工作的时候，你正在享受着Family time，这当然少不了小吃的助兴！或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推莲子心，虽然味苦，但可以散发心火;虽然属寒性，但并不会损伤到人体 。可以用莲子心泡茶，可以再加入一些甘草，这样就会增加其排毒功效，可以美容养颜 。
另外，试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得 。
推荐阅读
- 求魔斗群中的神界职位表
- 夏天孩子的体温多少正常
- 旅游为失眠而苦恼 避免和减少旅游中失眠的方法
- 求魔兵传奇的同人小说
- 丽江：一个美丽的传说
- 女人泡脚的好处与坏处都是什么
- 求蘑菇的种植技术
- 求磨砂玻璃的制作工艺
- 月经不规律的话会影响生育吗
- 外出旅游需要带的行李清单