2、不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失 。
3、用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛 。
哪些人容易脚底板疼？
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化 。
1、中老年人出现脚底板痛是比较多 。
2、体弱的妇女和非体力劳动的男性多 。
3、曾患有慢性消耗性疾病者多 。
脚底板疼怎么办？
1、多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可 。
2、试在鞋底上钉一条橡皮横条，置于脚底触痛最明显的稍后方，使压痛点悬空 。
3、由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫 。
4、因肌肉软弱、萎缩所致足底痛，要加强营养，适当休息，加强足部功能训练，以促进足内在肌肌力的恢复 。
5、因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈 。
6、对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋 。
7、对长期治疗无效的，可考虑手术 。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝，而是治其病根 。
8、脚底板按摩，是种简便易行的保健法，最好在每晚热洗脚后进行，坐在凳子或床边上，将脚放在凳子、床边或另一条腿上，按摩左脚底板时用右手，按摩右脚底板时用左手，直到局部发红发热时为止 。
9、要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋，注意不要让脚过度疲劳 。每天站立的时间较长的人可采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量 。
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