自虐
使劲抽自己，掐自己大腿，哪疼打哪
瞬间见效 。
1.持续时间短，需要多次反复 。
2.需要很大的勇气 。反正小编是不舍得对自己下这样的狠手 。
3.长时间持续重复恐怕以后会有暴力倾向 。
听音乐，相声
准备好CD或卡带
听节奏感强的音乐，跟着节奏舞动身体，当然是在可移动范围内，千万别手离方向盘的晃动 。听相声哈哈大笑，忘记疲劳 。
相声第一次听还比较管用，重复听后效果不大 。
抽烟
准备好足够的烟
每个人体制不同，效果不同，烟民常用办法 。
1.猛抽对身体伤害极大 。
2.容易出现牙渍，牙齿黄 。
吃零食
嚼口香糖、槟榔、辣椒、芥末等刺激性食物
1.有商店的地方都会有 。
2.见效快，只要不怕辣，不怕呛可以一直食用 。
1.会把驾驶室内弄的非常脏，后期需要打扫 。
2.吃过多刺激性食物伤胃，而长时间嚼槟榔容易引发口腔癌 。
冷水、冰块
有车载冰箱
用凉水洗脸能够醒脑提神 。
1.持续时间短，如果是冬天容易感冒 。
2.冰块不好存放，需要车载冰箱 。
上述的一些办法相信很多卡车司机都尝试过，效果有多么明显小编也不敢说，因为每个人的身体素质不一样，所以不一定每项对每个人都管用 。
推荐阅读
- 春游时要怎么避免被毒蛇咬
- 孕酮48小时增加多少正常
- 2020年故宫春节开放时间：除夕全天闭馆，初一至初六正常开放
- 电脑定时开关机怎么设置
- 春游时过敏如何应急处理
- 凝血时间为多少正常
- 宫外孕2周hcg多少正常
- 名侦探柯南记时引爆摩天楼介绍
- 怀孕几天hcg多少正常
- 出国旅游？教你调整时差的方法