【运动加心情胜过一切药】 第二种是无氧运动 ， 就是一些竞技运动员的运动 ， 这种运动消耗大量的蛋白质和矿物质 ， 过度的话有损健康 。
第三种运动是伸展运动 ， 这种运动是我们可能在不知不觉中就完成了 ， 比如伸个懒腰 ， 踢踢腿 ， 拖拖地等 。
预防大于治疗 ， 运动加好的心情胜过一切药物 。
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