【为什么我们会去缺钙？缺钙的原因】 只看每百克钙的含量，似乎虾皮芝麻酱补钙效果更好 。不过，比较食物对供应某种微量营养素的效果，绝对没有这么简单 。仅仅看食物的营养素含量，很可能有巨大的误导性 。想要补钙，想要评价食物的补钙效果，要考虑以下几个方面 。
食物中的钙元素绝对含量
含量太低，自然就很难发挥有效补钙的作用 。比如白米饭白馒头，钙含量少得可怜，就算一天吃三碗，也不能对补钙发挥什么作用 。
推荐阅读
- 女孩子胸部发育不良的原因有哪些
- 为什么女孩子乳房发育不一样
- 吃什么能对卵巢好呢
- 女孩胸部发育几岁开始呢
- 俺家的汉子
- 恢复卵巢吃什么好呢
- 子宫和卵巢怎么保养呢
- 准备工作做得好 出外旅游没烦恼
- 子宫保养的好处
- 吃什么食物对排卵好呢