【冬季如何防冻疮？辣椒生姜预防冻疮】 “冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的 。”专家建议 ， 平时多加强耐寒锻炼 ， 如用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴等都有助于预防冻疮 。当然 ， 这种锻炼要从秋天就开始循序渐进地进行 ， 使身体有一个较好的适应过程 。
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冬季如何防冻疮？辣椒生姜预防冻疮
冬季如何防冻疮？
冬天也开始来临了 ， 手脚容易冰冷的女性在冬季就更应该注意了 。如果不小心很容易被冻得手脚麻木乃至诱发冻疮 。那么 ， 女性朋友怎样才能有效预防冻疮呢？
专家提醒 ， 在恶劣的低温环境下 ， 可经常揉擦皮肤促进血液循环帮助预防冻疮 。万一“中了招” ， 可巧用辣椒和生姜等常见的食材自制膏方涂擦患处 。
“冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的 。”专家建议 ， 平时多加强耐寒锻炼 ， 如用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴等都有助于预防冻疮 。当然 ， 这种锻炼要从秋天就开始循序渐进地进行 ， 使身体有一个较好的适应过程 。
洗冷水加强耐寒锻炼
另外 ， 用冷水洗脸、洗脚、洗手甚至冷水浴的“度” ， 应因人而异 ， 平常体质差的人 ， 不宜太“急进” ， 耐寒锻炼主要可针对只暴露在外的皮肤 。遇到冷天时 ， 要扎扎实实防寒 ， 保持身上衣物鞋袜的清洁和干燥 ， 外出前不妨戴上手套 ， 并在面部、手等容易受冻部位涂些护肤油脂 。每天洗手、脸、脚时 ， 可轻轻揉擦皮肤至发热 ， 有效促进血液循环以预防冻疮 。
辣椒、生姜各有妙用
“万一患了冻疮 ， 不要用火烤或放在很热的水中浸泡 ， 以免因受冻部位失去知觉而发生烫伤 。”朱铭华提醒说 ， 最好在室内按摩受冻部位 ， 使患处血液畅通 ， 温度恢复到自然状态 。
预防冻疮可从以下几个方面入手：
1、坚持体育锻炼 ， 可改善周身血液循环 ， 提高抗寒能力及整个机体的免疫功能 。冻疮病在局部 ， 但与全身情况分不开 。所以体育锻炼是预防冻疮的最好方法 。
2、入冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤 ， 要特别注意保暖 ， 尤其是冻疮好发部位的保暖 ， 寒冷是冻疮产生的主要病因 。同时尽可能地减少环境中的相对湿度 ， 保持所处局部环境干燥 。
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