6、青色食品
青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力 。因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等 。
【夏季如何养肝护肝？夏季养肝护肝的方法】 温馨提示：养肝护肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调 。
推荐阅读
- 夏季带宝宝出游需要注意什么
- 夏季旅游需要注意些什么呢
- 旅游睡酒店如何保证睡眠质量
- 春游时过敏如何应急处理
- 乘坐高铁如何预防耳鸣
- 夏季外出旅游谨防上火
- 户外活动如何利用地物判断方位？
- 夏季旅游不得不知的小常识
- 中秋自驾如何健康出行
- 如何挑选防晒衣？防晒衣真的防晒吗？