你刷牙用对方式了吗？如果没有的话 ， 那你就不是刷牙了 ， 而是在伤牙！刷牙可不比我们洗衣服 ， 非要用力搓不可 ， 很多时候太用力的结果只能是害苦你的牙齿 ， 牙龈出血等现象也可能就是这么来的 。除了刷牙大力之外 ， 我们生活中还有其他很多的细节 ， 可能会对牙齿造成不好的影响 ， 具体是哪些我们快来看看就知道了 。
理论上健康的牙齿可伴随你的一生 ， 但也许你还不知道 ， 在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿 。让我们看看那些行为会对你的牙齿造成伤害 。
1、刷牙时用力过大：
标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下) 。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗 ， 出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩 ， 露出被包埋的牙根部 。
2、咬过硬食物：
牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线 ， 在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象 ， 从这些薄弱部位裂开 ， 导致牙齿折裂 ， 严重者则需拔除 。
3、偏侧咀嚼：
咀嚼时集中在某一侧 ， 会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡 ， 轻者影响美观 ， 重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱 。
4、把牙齿作工具使用：
用牙齿开瓶塞、咬缝线 。这些习惯容易使牙齿咬折 ， 牙齿移位 。
5、紧咬牙：
动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人 ， 会出现牙齿过度磨耗 ， 容易出现牙折等症状 。
6、随意服药：
孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物 ， 此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合 ， 使牙齿颜色变黑 ， 更严重时会阻碍牙体组织的发育 ， 造成表面缺损 。
7、剔牙：
剔牙是中国人的传统不良习惯之一 ， 可怜柔软的牙龈只能不断退缩 ， 使牙颈甚至牙根暴露 ， 造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会 。
相关链接：牙签的正确使用方法
牙签是家家户户都常见的一种生活用品 ， 吃饱喝足了以后有人喜欢拿起牙签来剔剔牙 ， 但是牙签的用法也是有讲究的 ， 否则会伤害你的牙龈 。
1、牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下 ， 牙签以45度角进入 ， 尖朝向咬东西的牙面 ， 侧缘接触于间隙的牙龈 。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面 ， 特别是在凹的根面和牙根分叉的部位 ， 可用牙签尖及侧缘刮剔 ， 并可将牙面磨光 。如果有食物纤维嵌塞 ， 可做颊舌侧穿刺动作 ， 将食物剔出 ， 然后漱口 。
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