女性在对自身乳房上都是要进行很好保护 ， 乳房容易患有的疾病比较多 ， 常见就是乳腺增生、乳腺炎 ， 这些疾病都是很容易有的 ， 尤其是对结婚后的女性 ， 那乳房有块状怎么办呢 ， 都是要先进行检查 ， 这样对自身具体情况有一些了解 ， 女性也是可以自我检查的 ， 下面就详细的介绍下方法 。
乳房有块状检查方法：
①淋浴时检查：淋浴时水不断冲在身上 ， 用左手检查右侧乳房 ， 用右手检查左侧乳房 ， 手指平放在乳房的每个部位 ， 并慢慢地滑过 ， 以检查有无块状物、硬结或增厚的地方 。
【?乳房有块状检查方法有哪些】②照镜子检查：面对镜子 ， 双臂垂在两侧 ， 然后高举过头 ， 仔细观察每个乳房的外形和大小 ， 有无肿起、凹陷或褶皱之处 ， 乳头有无改变 。再把两手手掌相对置胸下 ， 用力作推的动作 ， 这时乳房上的凹陷褶皱最易显露 。最后用手掌支撑在髋部 ， 往下压 ， 使胸肌放松 ， 再行观察 。另外 ， 站立时如发现两侧乳头不在一个水平线上 ， 或某一侧乳头向上翘、向一边偏或向里回缩 ， 也是可疑迹象 。
③躺着检查：去枕 ， 平卧在床上 。检查左乳时在右肩下垫一个枕头 。把左手枕在头下 ， 使乳房组织较为均匀地分布在胸部 。触摸时不要用拇指 ， 因为一用拇指就有捏的动作 ， 易产生错误的感觉 。所以要把其他四个手指并拢、伸直 ， 用各指的掌面轻轻地触摸 ， 指端的触觉在轻轻接触时最为敏感 ， 容易发现小的肿块 。触摸时一般先把手放在乳房最外圈的时钟12点处 ， 接着轻柔地按顺时针方向转圈按摩 。然后 ， 向乳头方向推进3厘米 ， 再按顺时针方向按摩 ， 直到全部乳房都摸到为止 。一般检查完毕至少要按顺时针方向转4圈 。查毕左乳用同样方法查右乳 。
在对乳房有块状检查方法认识后 ， 女性在进行乳房肿块检查的时候 ， 都是可以按照以上方法进行 ， 不过对检查过程中 ， 如果身体出现不舒服的情况 ， 要立即停止检查 ， 这个时候要及时的到医院接受其他检查方式 ， 使得对自身情况有一些掌握 。
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