月经是现在女性们成熟的标志 。一旦有了来了月经 ， 就代表着女性有了生殖和交配的功能 。这时候的女性都十分小心注意身体 ， 这个时候的女性身体不同往常 ， 需要小心呵护 。很多女性都受月经的折磨 ， 尤其是月经一大特点：月经前腰酸 。这时怎么回事呢？其实也是很普遍的现象 。不必过于惊慌 。
【月经前腰酸怎么回事】月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛 ， 可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛 ， 这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步 ， 防止下腹部的不适感 ， 同时建议服用微量的止痛药 。至于有中度疼痛的女孩 ， 除了适当的运动之外 ， 可以在月经来潮前 ， 服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感 ， 对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象 ， 也会略为得到改善 。
多数女性会在月经来前出现不同程度的腰痛 ， 多数是由于体内孕激素改变引起的 ， 也有的与经前期受凉有关 ， 建议注意经期保暖．经期应注意保暖 ， 忌寒、凉、生、冷刺激 ， 防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳 ， 加强营养 ， 增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动 ， 避免强烈的精神刺激 ， 保持心情愉快 。
在月经期间女性应更多注意身体 ， 不要吃辛辣食物 ， 过于冷的食物 。注意膳食 ， 调养身体 。月经前腰酸是月经来的前兆 ， 现在社会的女性普遍存在的现象 。一般来说是存在不了什么大的威胁 ， 不要过于惊慌 。保持心情愉悦 ， 大姨妈跟心情也是很有联系的 。
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