文章插图
出门旅游老晕车？教你如何赶走晕车病！
【出门旅游老晕车？教你如何赶走晕车病！】 按手腕
如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻 。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉 。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可 。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生 。
擦风油精
我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面 。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖 。作用：风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣 。可清凉，止痛，驱风，止痒 。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适 。
吃榨菜
坐车前吃些榨菜或者在车上感觉不舒服的时候可以吃一些榨菜缓解 。作用：晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，可以从源头上阻击晕车 。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用 。
喝加温水的醋
坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车 。作用：醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神经线，加快唾液分泌，所以，对易晕车晕船的人，出发前喝上一杯加老陈醋的温开水，会舒心很多 。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等 。
盯住车外高楼或远眺
适宜轻微的头晕眼花和呕吐 。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕 。此时可以盯住车外一个固定不动的点（如远处的高楼），这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕 。中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜 。不要吃得过饱或饿着，随时备上一些皮也可以缓解晕车的症状，听音乐，分散一下注意力等等 。
含糖果
车开时含一粒糖果（最好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖）或酸杨梅、橄榄等 。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止 。作用：晕车会产生唾液，让人有恶心的感觉 。吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感 。
推荐阅读
- 旅游住宿需要注意这些
- 外出旅游应该如何保健
- 亲子旅游景点推荐-亲子旅游攻略
- 春节去哪里旅游？大理至双廊旅游攻略
- 旅游时感冒了该怎么办
- 高原旅游需要注意的健康细节
- 户外旅游怎么避免中暑
- 外出旅游要注意避开这些毒物！
- 盘点国外旅游必备的常用英语
- 出境旅游不可以携带什么东西？