咖啡是很多朋友都非常的喜欢喝的一种饮料了 ， 而且也都是非常的好喝 ， 适合多种人群来进行食用 ， 这时候就有很多的女性朋友会问了 ， 自己在经期的时候是能够喝咖啡的吗 ， 其实经期的话最好还不要喝咖啡会比较好 ， 因为咖啡里面还是有很多物质的 ， 现在小编就来给大家介绍一下 。
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
女性经期喝咖啡不好 。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙 ， 使一些妇科疾病加重 ， 比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等 ， 甚至还会影响生育 。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升 ， 影响卵巢内卵子的数量 ， 使卵巢老化 ， 也会加快人体所有机能老化 。
咖啡中含有较多咖啡因 ， 月经来潮时 ， 机体的内环境会发生一定程度的改变 ， 在这个时候 ， 少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适 。
【经期前能够喝咖啡吗？】咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用 ， 所以可以振作精神、增强思考能力 ， 恢复肌肉的疲劳 。作用在心血管系统 ， 可提高心脏功能 ， 使血管舒张 ， 促进血液循环 。
听了以上小编的介绍 ， 大家一定要注意了额 ， 千万不要因为一时的贪嘴 ， 导致身体出现不适的情况 ， 这时候大家最好还是要多喝温水会比较的好 ， 同时也是要养成良好的饮食习惯 ， 因为还有很多东西 ， 这时候女性是不能够吃的 。
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