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有效的缩胸方法有哪些呢？

生活百科胸部

有一双傲人挺拔的丰胸是很多女性梦寐以求的 ， 可一旦胸部过大也会成为她们的烦恼 。胸部过大是因为脂肪全部聚集在那里导致的 。除了做手术可以缩胸之外 ， 日常生活里的一些小方法也可以起到缩胸的作用 。下面小编告诉您几招有效的缩胸的好方法 ， 让您早日摆脱烦恼 。
缩胸大法一：盐水按摩
【有效的缩胸方法有哪些呢？】大部分巨乳女性 ， 可以通过让胸部做运动 ， 消耗胸部脂肪来达到减胸效果 。在日常生活与各种运动当中 ， 胸部几乎没有什么活动量 。为了让胸部能够动起来 ， 可以坚持按摩乳房 ， 用外力让它运动起来 。
按摩手法：
1、抓捏式的挤压：左手握住右乳房 ， 注意要用五指固定住整个乳房 ， 以免长期的按压使乳房外扩下垂 ， 用手指抓捏并向内推挤 。
2、旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住 ， 五指做围绕乳房外侧的旋转运动 ， 将乳房向内侧挤压 。
3、托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房 ， 向上和中间推挤 ， 推至最高处停留30秒 ， 重复10次 。
缩胸大法二：冰冻乳房
把自制冰快或冰棍 ， 放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤 ， 可以垫1小块布) ， 每天1-2次 ， 一般1个星期就可以看出效果 。
缩胸大法三：运动减胸
将胸部裹上保鲜膜 ， 然后每天慢跑20分钟 ， 让身体发汗 ， 然后在进行20分钟的跳绳 ， 坚持3个月 ， 可使胸部脂肪减少约1半 ， 非常有效的减胸方法 。
这种缩胸的方法安全有效 ， 避免了做手术的痛苦 。当然 ， 现实生活中有些人因为胸部过大 ， 减胸步入了一个误区 ， 以为节食减肥就能减胸 。其实这是错误的 。减肥不但会引起胸部松弛 ， 还容易导致下垂 。另外 ， 您在按摩胸部的时候也要注意手法 ， 舒适为宜就好 。

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