喝红糖水能缓解痛经 ， 但并非所有体质的女性都适合 。在饮用红糖水之前 ， 必须了解自己的体质属性 ， 这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用 。
对于体质虚寒、寒湿血虚的女性 ， 喝红糖水可以提高体内热性 ， 起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效 。如果加上姜汁一起煮 ， 在姜与红糖的共同作用下 ， 会让月经来得更顺畅 ， 痛经的症状自然会有所缓解 。但是红糖性温属热 ， 容易燥热上火 。体质偏热的女性 ， 内热较重 ， 喝了红糖水之后容易虚火上行 ， 迫血妄动 ， 导致以出血的方式来排泄内火 ， 最终会造成经血过多、甚至失血的后果 。
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