过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程 ， 容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病 ， 这些病都会引起足部疼痛 ， 严重时可影响行走、活动 。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋 ， 特别是那种跟高7～8厘米的超高跟鞋 。从生物力学的角度看 ， 平时以穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋为宜 。
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