月经是指从女性体内大量初学的现象 ， 正常情况下 ， 这种现象每月都会出现一次 。在经期 ， 女性的身体是很需要保养的 ， 经期的保养对于女性特别重要 。不当的生活习惯会造成月经不调等症状的出现 ， 比如在经期食用辛辣刺激的食物能导致子宫收缩 ， 从而出现经血量增多的现象 。
在月经出现的时候 ， 女性应该吃一些调经活血的补品或者是一些有助于调节月经的食物 。很多女性会选择香草精 ， 香草精对女性的月经调解又怎样的作用呢 ， 让我们先来了解一下香草精 。
香草精 ， 由香草(Vanilla)提炼而成 ， 是制作各种高级西点必不可少的名贵香料 。
有很多朋友问起过它 ， 因为博客里很多方子都用到香草精 ， 但这类方子往往又跟着一句话：“如果没有香草精 ， 则可以省略” 。其实 ， 我不建议大家省略香草精 ， 因为正是它 ， 创造出西点不可复制的美妙香味与味道 。
香草精由香草的豆荚提炼而成 ， 香草豆荚是一种在西点里应用十分广泛的香料 ， 乳酪蛋糕、曲奇、戚风蛋糕、焦糖布丁、冰淇淋……处处可见它的身影 ， 它特有的香气高贵而优雅 ， 赋予西点非同一般的品质和品味 ， 有“香料皇后”之称 。唯一的缺点在于 ， 它的价格比较昂贵 ， 只有高档的西点店 ， 才会采用它 。
香草精使用比香草豆荚更为方便 ， 虽然它的价格也不便宜 ， 但单次使用成本比香草豆荚要实惠 。这种褐色的液体往往只需几滴就可以发挥作用 ， 让西点的品质更上一个台阶 。而且 ， 它保留了香草的有效成分 ， 拥有上百种芳香成分及十多种人体必需的氨基酸 ， 不仅天然 ， 更对人体有益 。
【经期能吃香草精吗】现在我们了解到香草精含有很多种人体必须的氨基酸 ， 对人体的保健能起到很好的功效 ， 所以经期女性在经期食用香草精并不会对身体造成伤害 ， 可以适量食用 。香草精虽然是一些植物的精华 ， 但对于我们来说并不是必需品 ， 所以最好还是不要过多食用 。
