我们都知道 ， 每个月呢 ， 都有一位好朋友前来准时报到的 ， 那我们在这段期间也有好好的“准备”一番才行 ， 可不能马马虎虎了事啊 。女人最辛苦的不是十月怀胎 ， 就是伺候好我们的“亲戚”了 。千万不能毫无顾忌的想吃什么就吃什么的哦 ， 经期还是离不开忌口这两个字 。
经期就不能随便进食东西 ， 辛辣的 ， 寒凉的 ， 上火的都不适合 ， 我们能吃就是那些不温不火的食品 。那鱼丸是哪一类型的食品 ， 应该对我们经期没影响吧 ， 下面我们就一起来了解下 。
鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品 。因为它味道鲜美 ， 多吃不腻 ， 可作点心配料 ， 又可作汤 ， 是沿海人们不可少的海味佳肴 。鱼丸因注重选料和制作工艺而闻名 。多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼为主料 。剁碎鱼肉 ， 加适量姜汁、食盐、味精 ， 捣成鱼泥 ， 搅匀后挤成小圆球 ， 入沸汤煮熟 。
营养价值
1. 鱼肉营养丰富 ， 具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
2. 鱼肉含有丰富的镁元素 ， 对心血管系统有很好的保护作用 ， 有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等 ， 常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效 。
适用人群：一般人都可使用 。因此 ， 我们月经期间吃鱼丸是不会有影响的 ， 建议注意避免辛辣食物 。
【经期能吃鱼丸吗】看了文章我们可以知道 ， 我们在经期食用鱼丸是没有影响的 ， 鱼肉丰富营养 ， 还能美容养颜呢 。所以说 ， 鱼丸对我们人体来说起到很好的作用 ， 正常情况下食用是没问题的 。另外 ， 在月经期间要好好照顾我们的身体不能太劳累 。
