什么季节吃什么水果 ， 冬天到了 ， 大家下意识就会觉得要吃冬枣了 。冬枣是一种晚熟的食物品种 ， 因为其汁水多 ， 吃在嘴里基本没有残渣 ， 而且味道甘甜 ， 所以受到很多人的喜爱 。冬枣核小肉多 ， 而且富含有多种营养物质 ， 具有诸多的食疗作用 ， 素有“百果王” ， “活维生素丸”的美誉 。
【功效与作用】
中医认为 ， 冬枣味甘、性平 ， 入脾、胃经 。具有防止动脉硬化 ， 利于血管通畅 ， 降低血压 ， 滋肝清热、健脑安神、强身壮体 ， 补血美容 ， 扶正抗癌等多种功效 。
对肝病 ， 血液类疾病 ， 肾虚有显著疗效 ， 对近百中疾病有预防的效果 。冬日严寒 ， 红枣汤加生姜红糖 ， 可驱寒暖胃 。
养血美颜
每日吃枣三次 ， 每次10枚 ， 有养血美颜的功效 。大枣配银耳炖食或煮粥食用 ， 效果更佳 。由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质 ， 能促进造血 ， 防治贫血 ， 使肤色红润 。
解酒良药
富含果糖和维生素C ， 是冬枣帮助解酒的秘诀 。果糖和维生素C就被当做解酒的良药 ， 而且冬枣里面有的涩味成分 ， 就可以分解酒精 ， 帮助人们头痛清醒 ， 从酒中醒来 。
防治心血管病
冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P ， 还含有较多的维生素A、维生素E ， 对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性 ， 抗动脉粥样硬化很有益 。
【枣这样用】
最好不要用水煎煮；食用冬枣后 ， 不要马上吃高蛋白食品；服用退热药时禁忌食用；服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用 。
1.治贫血：红枣100克煎汤饮服 ， 每日3次；
2.补血生血：用大枣10枚煮汁连肉吃 ， 有功能；
3.老年体弱、大便溏泻：于秋冬季节 ， 每日食大枣5枚；若煮小米粥时 ， 加入大枣、山药各50克 ， 则补脾益气之力更好；
4.疥疮：用大枣6枚、猪油100克煮烂 ， 再加白糖调食；
【男女都爱的“百果王”竟是这东西】5.小儿夜汗：取红枣10枚、乌梅肉5克 ， 水煎分2次服 ， 连服数天；
6.体虚失眠：大枣20个、葱白7根、水300毫升 ， 煎得药汁50毫升 ， 去渣 。于临睡前1次服用 ， 连用一周；
7.过敏性紫瘢：生吃红枣15个 ， 每天3次；
8.痔疮：红枣250克（炒焦）、红糖60克 ， 加水适量 ， 煮枣饮汤 。
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