2、经常做小动作有利于锻炼心脑
比如伸懒腰，一般先打个哈欠，头部向后仰，两臂用力往上举，会使流入头部的血液增多，这样可以增加大脑的供血、供氧，提高大脑和其他器官的工作效率 。
所以，有意识地伸懒腰，等于给心脏和大脑打了一针“强心剂”，尤其是办公室的白领们，因为久坐不动，长时间进行脑力劳动，经常做这样的小动作尤其适合 。
3、保持精神愉悦、积极乐观
积极乐观的心态是健康很重要的因素，经常保持乐观的情绪对健康有好处 。还应做到清心寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒 。
【心脏病症状 男女这地方红肿多活不过50岁】结语：通过上文的介绍，你知道男女什么地方红肿多半活不过五十岁了吗？在生活中，心脏是维持我们生命的器官，一旦心脏停止跳动的话，那么，整个人都没有用了，看了以上介绍，希望能够帮助到大家哦！
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