一个健康的身体是每个人最为关注的事情 ， 而中医称气血是生命之根本 ， 气血运行畅通便能使得五脏六腑得到“养料”的充分滋养 ， 这是保障生命各项体征正常的“原材料” 。
【坚持按身体这几处血管不易堵】但是 ， 现在心脑血管疾病却不断频发 ， 对人们的健康造成不可估量的损伤 。而其中血管堵的危害便是极大的 ， 那么 ， 有什么好的方法能疏通血管 ， 促进气血的运行呢？
今天就教你中医养生的方法 ， 常对身体的一些部位予以按摩便能有助气血流通 ， 血管也不易淤堵 。
按揉哪些部位不担心血管会堵塞
1、头部
中医理论认为：“头为诸阳之首” ， 在头部上隐匿了诸多通达全身的经络 ， 因此经常按揉下头部便可促进气血的流通 。
在日常很多人常会出现头晕、头痛、不明原因的乏力等症状 ， 其实这多和头部经络出现淤堵有一定的关联 。而对头皮进行按揉的时候 ， 便能对头部处的穴位和经络产生良好的调节 ， 对于疏通气血、改善大脑的血液循环很有益处 。
注意：在对头皮进行按揉的时候 ， 手部力度不能重 ， 一定要轻揉 ， 可用五指成“梳”的方式进行 。
2、脚部
双脚是人们步行的重要部位 ， 同时在脚底上还含有很多穴位和经络 ， 其中便包含了足三阴经、足三里穴 ， 在对脚部进行按揉的时候 ， 能起到增强脚部血液循环的作用 ， 使得脚底通至全身的气血不淤滞、更顺畅 。
并且 ， 足三里穴还是胃经上的要穴 ， 而胃经又是调节气血运行的重要穴位 ， 所以常对脚部的足三里穴进行按揉可使得气血难堵、血管的弹性更好 ， 血管内所产生的多余胆固醇和脂肪也能快速的分解 。
注意：在对脚部进行按揉时 ， 以被按揉的穴位处有酸胀的感觉为宜 ， 力度一定要拿捏到位 。
3、手腕部
在手腕部有手三阴交、手三阳经 ， 这些经络从手腕处通达全身 ， 所以在对手腕处按揉的时候便能打通全身的气血 ， 使得气血运行不受到阻碍 ， 避免血管硬化的产生 。
注意：手腕处的血管较“细软” ， 所以在按摩的时候一定要“温柔” 。
血管堵的危害是很大的 ， 所以在日常一定要重视这个问题 ， 没事的时候试着对头部、脚部、手腕部进行按揉 ， 另外一定要坚持 ， 可别隔三岔五的按揉 ， 这样是没啥作用的 。
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