随着年龄的增大，自身钙流失比较严重，人们为了防止这一现象产生会长时间服用含钙保健品，殊不知会导致严重性便秘的症状出现 。
因为服用过多的钙剂会刺激自身的肠胃，使肠胃蠕动功能变差，而且钙剂易与食物中的草酸、磷酸等结合形成难于溶解的物质，使人出现排便困难的症状 。
累了才休息
累了才去休息是人们常见的易使，其实自身感觉到累时，这足以说明身体已经相当的疲劳，如果这时还要拖延休息的时间，易使人体免疫力低下，身体健康出现异常 。
累了才休息是一种不健康的生活方式，建议大家在平时工作或者生活中可以多抽出五分钟时间休息一下，利于身体健康 。
渴了才喝水
出现口渴说明身体处于严重缺水的状态，这时再补水已经迟了 。如果不及时为人体补充水分会增加患上便秘、结石病等几率 。
小编建议大家养成经常喝水的习惯，每天饮用1500-2000毫升左右即可 。
【看似卫生的十大生活习惯 其实很不健康】以上的生活习惯是常见的，看似对健康没多大影响，其实却存在诸多健康隐患 。所以，大家赶快改正哦！
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