此外 ， 营养学家认为 ， 儿童吃甜食过多易造成骨折 。营养调查还发现 ， 多吃甜食不利于血液循环 ， 并会减弱免疫系统的防御功能 ， 长期大量食用会使碳水化合物和脂肪代谢紊乱 ， 胰岛素分泌过多、引起人体内分泌失调 ， 进而引发糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病、老年性白内障、龋齿、佝偻病、近视等多种慢性疾病 。
口香糖
宝宝自控能力较差 ， 吃口香糖有可能造成吞食或误入气管 ， 危及生命 。此外 ， 长时间吃口香糖 ， 吃肌始终处于紧张状态 ， 有可能造成睡觉磨牙的不良习惯 ， 影响睡眠质量 。
泡泡糖或口香糖的营养价值几乎为零 ， 泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂 。天然橡胶一般是无毒的 ， 但制作泡泡糖所用的胶是加了硫化促进剂、防老剂等添加剂的 。这些添加剂均有一定毒性 ， 国家规定了每日的允许摄入量 。
此外泡泡糖或口香糖还含防腐剂、人工甜味剂等 。儿童过多地吃泡泡糖 ， 有毒物质会给孩子带来潜在的危害 。在泡泡糖中一般需加入7%的增塑剂 ， 一块泡泡糖即含有350毫克 。如果一个儿童一天吃两块泡泡糖 ， 就会摄入700毫克的增塑剂 ， 对儿童的健康肯定会产生不良影响 。
爆米花
加工爆米花的铁质容器壁上含有一定数量的铅 ， 铅熔点和沸点都比较低 ， 在密闭加热时 ， 铅会大量挥发并渗入被爆的谷物中 。
据有关部门的实际调查 ， 发现每100克爆米花中含铅多达230微克以上 。由于儿童对铅的毒性比较敏感而且肠道的屏障功能较差 ， 因此铅对小儿的危害更大 。
为避免爆米花等微量铅对孩子造成危害 ， 首先让孩子尽量少吃一点;其次 ， 尽量不要让孩子在空腹的时候 ， 当作填肚子的东西来吃 。因为在空腹的情况下 ， 爆米花等所含有的铅特别容易被人体所吸收 。
吃什么食物能防癌
抗癌食物一：茄子
“霜打茄子”是好药 。越来越多证据表明 ， 茄子具有抗癌功能 。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质 ， 用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效 。
抗癌食物二：苦瓜
苦瓜是不可多得的抗癌瓜 。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂 ， 能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶 ， 从而抑制癌细胞的侵袭和转移 。
抗癌食物三：海带
海带中药名为“昆布” ， 可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤 。海带可杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌 ， 所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用 。
推荐阅读
- 小鸡喂什么 小鸡可以吃什么食物
- 哪些食物连皮吃好 吃这物不去皮养生防病效果佳
- 养肝护肝 这种护肝食物千万别错过要多吃
- 食物中毒 这种菜竟自带毒素小心致命
- 别买了 这些食物或会让你患癌症
- 这些食物中不需要放味精 你了解几个
- 心情不好吃什么 九种食物越吃心情越好
- 甲醛危害 家中这种致癌物竟会持续15年释放毒素
- 失眠吃什么好 常吃这些食物夜里不怕失眠
- 致癌食物 隐藏在菜市场的强致癌食物竟是它