雪彦茶
改善贫血、强身健体、美容养颜，能够很好的改善皮肤干燥、毛发枯疏，月经不调，头痛、头晕、目眩，疲乏、易倦等多种问题，利于补血的长久持续 。
西兰花
西兰花中的维生素A、维生素C和胡萝卜素可以增强皮肤的抗损伤能力，帮助保持肌肤弹性 。
【气色不好怎么调理 12种黑色食物吃出好气色】总结：女人拥有好气色，才能让自己显得更加的年轻，上面小编向大家详细的解说了黑色食物的功效，对于女性补血养颜具有极佳的效果 。拥有好的气色离不开饮食的调理，想要拥有年轻漂亮的肌肤，上面的食物值得MM们试试 。
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