维生素对身体有好处 ， 但是并不是说越多越好 ， 多了反而造成身体的负担 ， 引起副作用 。比如说 ， 脂溶性的维生素 ， 在身体中排出体外的时间较慢 ， 如果摄入过多会导致中毒的风险 。
正确做法：饮食规律的健康人一般不需要补充 ， 已确诊为维生素缺乏的人、偏食或减肥的人、孕妇、消化吸收差的老人和特殊疾病群体 ， 可在医生的指导下适量补充 。
另外 ， 三餐不规律、常年在高温、寒冷环境中工作、有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯的人 ， 也可适当服用维生素补充剂 。补充任何一种维生素都要看清剂量 ， 而且最好不要连续服用5天以上 。如果幼儿经过检查发现需要补充维生素D ， 应在医生指导下选择相应剂量 。
误区5、盲目输液
输液的风险远高于打针、吃药 。药物通过静脉注射直接进入血液循环 ， 虽然发挥药效更快 ， 但如果有不良反应 ， 往往也更快 ， 更严重;输液带来的操作问题 ， 也会带来一定的不良反应 。
正确做法：牢记能口服就不选择肌肉注射 ， 能肌肉注射就不输液的原则 ， 如果在输液过程中遇到心慌等现象 ， 一定及时向护士报告 ， 切不可自行调节输液的速度 。
误区6、乱用创可贴引发感染
创可贴并不是所有伤口的“万能贴” 。它的基本作用是止血 ， 不能完全做到抗菌消毒 ， 再加上其吸水性和透气性较差 ， 一旦使用不当 ， 会使伤口感染 。不宜使用创可贴的情况有：出血较多的伤口;小而深的伤口;动物咬伤、蜇伤;皮肤疖肿;污染较重的伤口;发生感染的伤口;较重或者创面较宽的皮肤擦伤、烧伤或者烫伤的创面 。
正确做法：创可贴只适用于没有伤到肌层、出血不多而又不需要缝合的小伤口 。使用中 ， 如果伤口没有被水浸湿或受到污染 ， 可以在24小时内不用换创可贴 。
误区7、服药方式不正确
用药方式不正确也会让药效打折 ， 甚至造成不必要的伤害 。比如缓控释片等剂型的药掰开吃 ， 可能加重不良反应;吃头孢类抗生素期间喝酒 ， 可能出现面部潮红、心悸、呼吸困难甚至过敏性休克等 。
正确做法：一般药物需要整片吞服 ， 尤其是缓控释剂 ， 否则每次服药吸收剂量会增加 ， 毒性也会相应增加 。如果药片上有一道划痕 ， 说明该药片可以掰开吃;口服胶囊时 ， 不要把其中的药粉倒出来服用 。
误区8、补钙过量影响孩子发育
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