有很多人经常会面临这样的尴尬，那就是大家聚在一起的时候，本来在一起玩的好好的，只要他一张嘴说话，就能闻到明显的口臭，这让人非常不好意思，尽管很注意口腔清洁，每天刷牙漱口，但是口臭却没有消失，这到底是为什么呢？是什么原因导致了这令人尴尬的口臭呢？
现代人中，由于不良的生活习惯如酗酒、吸烟、不正常的饮食等，导致脾胃失调，一方面胃液分泌减少，消化速度变慢，以前2小时能消化的东西，现在6个小时都不一定能消化掉，大量食物长时间堆积在胃里，出现宿食，另一方面，脾脏是全身最大的淋巴系统，作为胃的清洁工，它分泌大量淋巴液，杀灭胃部细菌，当脾脏免疫功能降低，导致大量细菌繁殖，细菌作用于存积在胃里的宿食，开始发酵，生出大量难闻的气体，就是胃臭，通过鼻腔、口腔呼出，就是我们常说的口臭 。
当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关 。
【说话口臭是什么原因】当出现口臭的时候不仅要注意口腔健康，还要注意自己的饮食和生活习惯问题，也许正是这些原因让你产生了口臭 。出现口臭的人最好能够多吃些清火的食物，比如：芹菜、西瓜、南瓜等，养成良好的饮食和生活习惯，这样才能慢慢的消除口臭 。
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