早餐是一定要吃，有些减肥的孩纸不吃早饭，对身体与健康都是不好的，而且长个会慢 。
12、多吃一点生菜
比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的，这些卡路里本来就少，对长个也是有很大的帮助 。
这些都是对长高很有用的小方法，希望对正处于十六岁的你们有帮助 。同时平时生活中也要保持愉悦的心情，积极乐观，不因为身高而产生自卑感，或者产生自己已经无法长高的负面情绪 。请记住每天早上醒来对自己说一句：我一定会长高的 。十六岁的你长高不是梦！
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