现在女性无论是出去吃饭买菜还是逛街都习惯性的提一个手提包，有的女性什么重物都喜欢往包里放，同时因为经常提包的原因，常常会出现手臂酸痛的情况，有的时候提完包手臂酸痛后，就不能再提其他的重物了，所以很多人都在咨询这个问题，使用手提饺子包后，手臂酸痛如何去解决 。
1.休息！休息！休息！ 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息 。
2.弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作 。
3.不增加伤处的负担 。弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步 。
【使用手提饺子包后手臂酸痛怎么办】4.按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿 。
5.看拉伤是否出血，如果没有，则可以热敷，同时，用点扶他林，有比较好的止痛效果 。如果是由于运动量过大肌腱受伤可吃点三七伤痛药，对伤处擦红花油，不妨减小运动时间及强度，便可早日恢复 。
所以在这里，女性们应该了解到这样一个事实，避免用同一只手频繁地提重物，如果因为提了重物而感到手部酸痛的话，这不要一而三再而三的去刺激酸痛的部位，首先要做的，就是避免要受到伤痛的手臂再受到更严重的刺激，按照以上所说的点来缓解疼痛 。
推荐阅读
- 胃肠功能紊乱是否可以使用中医治疗？
- 斗罗大陆动漫第几集使用了昊天锤
- 求正确使用水和乳液的方法有哪些？
- 眉粉怎么用 使用攻略请查收
- 花呗延期还款后还能最低还款吗？
- excel2010条件格式的使用方法？
- 领动使用了什么变速箱
- 精华液作用 精华液的使用方法有哪些？
- 怎样更改电脑默认安装位置
- 在Excel中使用上下标法制作斜线表头的方法？