随着社会的高速发展 ， 人们的工作、生活压力也随之增大 。由于长期劳累、过度紧张和年龄增长等原因 ， 很多人出现腰膝酸软、走路无力、冬天怕冷的情况 ， 刚开始很多人对这种情况并不是很注意 ， 导致后来生活、工作都受到了影响 。那么 ， 治疗腰痛的穴位有哪些？
中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类 。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气 ， 或者是气血不和等导致的 ， 常常表现为突然发作 ， 腰背部剧烈酸痛 ， 俯身仰身都很痛 ， 躺下则更加厉害了 。较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦 。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛 ， 进展缓慢 ， 时间比较长 ， 腰膝常酸软无力等 。所以要找到病因才能治疗 。治疗腰痛的穴位有哪些？1、肾俞穴(位于腰部 ， 当第二腰椎棘突下 ， 左右二指宽处)肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等 。2、中医认为 ， 用掌搓腰眼(在腰部 ， 位于第四腰椎棘突下 ， 旁开约3.5寸凹陷中)和尾闾(尾闾部位为长强穴 ， 位于尾骨端与肛门之间) ， 不仅可以疏通带脉和强壮腰脊 ， 而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用 。中年人经常搓腰眼 ， 能防治风寒引起的腰痛症 。现代医学研究证明 ， 按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张 ， 促进血液循环 ， 加速代谢产物的排出 ， 又可刺激神经末梢 ， 对神经系统的温和刺激 ， 有利于病损组织的修复 ， 提高腰肌的耐力 。3、按摩委中穴：经穴歌诀里有"腰背委中求" ， 是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决 。只要是腰痛 ， 按摩委中穴通常能减轻30%的疼痛 ， 这是一个不错的穴位(委中穴最独特的作用是能让鼻子通气 ， 有的人长年是"一窍不通" ， 按摩委中穴有即时通气的作用 。但是要有正确的方法 ， 取侧卧位 ， 鼻子不通气的一侧身体在上位 ， 屈腿用大拇指点按委中穴 ， 需稍用力 。如果有人说 ， 试过这个穴位了 ， 当时真管用 ， 却不长久 ， 鼻子又堵了 ， 有没有可达到长通不堵的治疗穴位？我告诉你 ， 还真有 ， 就是臀部上的膀胱俞 ， 这个穴针灸最佳 ， 如用点穴法必须要找准穴位 ， 且用力要大 ， 感觉点揉时和鼻子相通了才会有效 ， 且疗效持久) 。4、治疗慢性腰痛病的(一个月以上) ， 选取小腿肚子上的飞扬穴(见下图) ， 只这一穴 ， 点按5分钟就够了 ， 比按摩整个后背一小时效果还好 。5、按摩位于外脚背的金门穴(见上图) ， 是治疗急性腰痛(两周以内)的 。此穴穴位较深 ， 按摩时可用食指关节点按较为有力 。但是要提醒的是 ， 这两个穴位治疗的腰痛主要是针对腰脊两旁肌肉的 ， 对于腰椎本身的病痛(那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗 ， 这里只说膀胱经) ， 则效果较差 。6、点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴(见上图)对腰痛都有很好的疗效 。
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