现如今，许多高中生学业繁忙，学习压力大 。由于长时间坐在桌子边学习，有时长时间不恰当的坐姿却会对身体带来巨大的隐患 。有网友向小编反应，自己长时间学习后，就想要扭动脖子放松放松，却未曾想会有头晕的后果 。现在，就跟随小编一起研究下扭脖子带来头晕的原因和解决办法吧！
【脖子扭动头晕是什么原因？】诊断依据分别为：
(1)颈型：①主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点 。②X线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现 。
③应除外颈部其他疾患(落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛) 。
(2)神经根型：①具有较典型的根性症状(麻木、疼痛)，且范围与颈脊神经所支配的区域相一致 。②压头试验或臂丛牵拉试验阳性 。
③影象学所见与临床表现相符合 。④痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验) 。⑤除外颈椎外病变(胸廓出口综合征、网球肘、
腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、肱二头肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛为主的疾患 。
(3)脊髓型：①临床上出现颈脊强损害的表现 。②X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄 。影象学证实存在脊髓压迫 。
③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎 。
(4)椎动脉型：①曾有猝倒发作 。并伴有颈性眩晕 。②旋颈试验阳性
。③X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生 。④多伴有交感症状 。⑤除外眼源性、耳源性眩晕 。
要想解决这种问题，学习工作一段时间就要休息休息，缓解疲劳 。也可以采用自己用双手按摩太阳穴、按压肩颈等手段进行自我的放松 。平时也要加强肌肉的锻炼，俯卧撑、引体向上都是不错的选择 。希望小编的解答可以帮助你们拥有更好的身体！
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