如果我们的声音出现嘶哑 ， 首先应该及到医院接受正规的检查 ， 明确病因 ， 正确治疗 。因为引起声音嘶哑的原因有很多种 ， 切不可自行用药 ， 经过研究发现声音嘶哑跟我们日常的饮食有着很大的关系 ， 比如说过量饮酒、烟、瓜子、辣椒、涉入过多的甜食、肥肉、油炸食品等等 。下面就为大家2个治疗声音嘶哑食疗的小方法 。
【声音嘶哑有什么好办法呢】1、川贝雪梨
提到雪梨的营养价值 ， 相信很多人都是知道的 。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳 ， 所以说春季的时候吃雪梨 ， 好处是很多的 。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效 ， 所以说 ， 在春季的时候 ， 如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话 ， 每天吃两碗川贝雪梨 ， 功效可是很好的哦！而川贝雪梨的做法 ， 也是相当的简单的哦！
所需食材：梨、川贝、冰糖
制作方法：
1、先将雪梨去皮 ， 然后在雪梨的上部 ， 切掉一部分作为盖子 。
2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来 ， 挖干净 。
3、之后 ， 把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部 ， 然后开始小火去炖 。
4、小火炖大概20分钟之后 ， 取出炖好的川贝雪梨 ， 就可以直接食用了 。
2、鸡蛋花汤
提到鸡蛋的营养价值 ， 相信大家都是知道的吧 。很多家庭每天早上都会准备上一些鸡蛋 ， 为家里的人补充营养 。鸡蛋的营养丰富 ， 这主要是因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质、氨基酸、不饱可脂肪酸以及钙、铁、磷等人体所需要的物质 。而鸡蛋花汤不仅可以帮助大家补充身体所需要的营养 ， 还可以很好的缓解嗓子发炎、嗓子疼痛等问题 。好了 ， 现在就让我们一起来看看鸡蛋花汤到底该怎么制作吧 。
所需食材：鸡蛋2个、葱花适量
制作方法：
1、先准备适量的水 ， 用大火烧开 。
2、将鸡蛋打到一个容器当中 ， 用筷子将蛋黄和蛋清充分搅拌均匀 。
3、在锅内的水充分烧开之后 ， 直接将鸡蛋倒入锅中 ， 然后转小火继续热炖 ， 记得放入适量的调味料 。
4、然后在锅内的鸡蛋汤快要煮熟之时 ， 再将准备好的葱花放入锅中 ， 盖上锅盖 ， 小火热炖一小会儿就可以关火了 。
5、好了 ， 之后就可以直接出锅食用了 。
在北方的冬天和春天 ， 天气是非常的寒冷和干燥 ， 加上现在的生活节奏过快 ， 得不到充分的休息 ， 人们很容易引起上火 ， 引发声音嘶哑等症状 ， 这个时候可以尝试着多吃一些能够消炎去火的食物 ， 同时也要经常的呼吸新鲜空气 ， 科学的饮食 ， 多食用一些一新鲜的水果和蔬菜 。
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