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怎样改善怀孕胃口差？

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我们都知道女人怀孕的时候不太爱吃东西，早孕反应不是疾病，而是孕妇出现的生理反应，胃口差就会影响肚子里的宝宝，为了肚子里的宝宝，妈妈们更要努力的吃东西 。只要进行精心调理，是可以克服和减轻的这种症状的 。今天小编准备通过饮食予以调理和 。正在为此事烦恼的准妈妈们快来看看吧 。
一、醋蛋汤
功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐 。
制法：
1 鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖，米醋调匀，待用 。
2 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可 。
特点：酸甜可口，开胃 。
二、糖醋胡萝卜
功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用 。
制法：
1 将胡萝卜去根，叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝 。
2 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀 。
3 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖，醋，香油拌匀放入盘内即可 。
特点：酸甜爽口，清淡 。
三、姜汁甘蔗露
功效：有健胃开脾 。下气止呕 。适用于胃气上逆的妊娠呕吐 。
制法：
1 将甘蔗去皮，榨汁约1茶杯，生姜去皮洗净榨汁 。
2 将甘蔗汁，姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服 。
特点：味甜，微有姜辣味 。
四、绿豆粥
功效：有清肝泄热，和胃止呕的功效 。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐 。
制法：
1 将绿豆，粳米淘洗干净 。
2 沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆，粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可 。
特点：香甜，粥稠 。
【怎样改善怀孕胃口差？】现在的孕妇和小孩子都是家里人的宝贝，作为家人，我们要细心呵护孕妇，保证孕妇要合理的饮食，增加孕妇胃口，根据以上的意见尽量改善孕妇怀孕时的胃口 。另外，小编提醒所以所有怀孕的准妈妈一定要注意好自己的身体，多吃一些水果，少吃一些冰冷的食物 。希望我的建议对你们有所帮助 。

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