其实在我们平时的生活当中 ， 有很多的食物都会有一定的降血糖的作用 ， 对于一些患有糖尿病的朋友来说 ， 适当的吃一些降血糖的食物 ， 能够有效的帮助身体控制血糖的含量 ， 并且相对药物来说 ， 副作用会更小 。下面我们一起来了解一些能够快速降低人体血糖的食物 。
【降血糖什么最快呢？】苦瓜古代文献记载 ， 苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病） 。现代临床报道 ， 苦瓜提取物有显著的降低血糖作用 ， 苦瓜片治疗糖尿病的有效率达７９．３％ 。苦瓜可煎汤或做凉菜 ， 也可绞汁或晒干后泡茶饮 。干煸苦瓜：取苦瓜２５０克 ， 瘦猪肉５０克 ， 芽菜３克、大豆油２５克、麻油、葱花、姜末及盐适量 。将苦瓜切条 ， 备用 。猪肉剁成末 ， 芽菜切碎 。起油锅 ， 倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟 ， 加入调料即可 。
胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分 。实验证实 ， 胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用 。胡萝卜可以生吃或捣汁食 ， 亦可作配料 。干煸胡萝卜丝：取胡萝卜１根 ， 绞肉１００克 ， 盐、酱油适量 。胡萝卜刨丝 ， 备用 。绞肉加酱油拌匀 。起油锅 ， 倒入绞肉炒至变色 ， 再下胡萝卜丝及盐 ， 用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可 。五、蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质 。有报道称 ， 紫色蕹菜中含胰岛素样成分 ， 可用于糖尿病治疗 。蕹菜可清炒或凉拌 。辣味蕹菜：蕹菜２５０克 ， 辣椒酱、麻油等调味品适量 。蕹菜洗净 ， 切成寸段长 ， 在开水中氽一下 ， 拌入辣椒等调味品即可 。
当然对于严重的糖尿病 ， 最好是能够用药物来进行治疗 ， 根据自身的身体状况以及疾病的程度来选择一些合适的降糖药 ， 必要的时候也可以通过注射胰岛素来缓解 。平时尽量控制高糖食物的摄入 ， 吃饭的时候也应该定时定量 。
推荐阅读
- 脑梗塞的前兆症状是什么？
- 什么原因引起尿道结石疾病
- 泡脚到底放什么比较好？
- 全国计算机等级考试证书有什么用
- 什么原因会导致局部肌肉痉挛
- 预防局部肌肉酸痛的方法有什么
- 什么原因导致长扁平疣呢
- 足膜去死皮的原理是什么
- 尿酸高是什么情况
- 小红袄为什么杀穿红衣服的