很多的人在平时由于工作特别忙，经常在早午餐的时候都是尽量看着时间吃饭 。有些人甚至是会把午餐和晚餐连在一起吃，长时间这样下去，很可能会使得胃肠的消化吸收功能出现不同程度的紊乱，而影响到人体的健康 。下面小编就来介绍有关胃肠道消化吸收功能出现紊乱，给人体带来的一些不良影响 。
1.经常腹泻可降低身体的抵抗力，使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，造成病情加重 。
2.严重影响患者的生活质量 。给患者的生活与工作都带来了一定的影响，有些患者甚至因腹痛腹泻频繁而不敢或者是无法正常上班 。
3.反复的腹泻刺激肠粘膜可以引起肠粘膜的病变，如转变为溃疡性结肠炎，甚至恶变后果严重 。
4.导致营养吸收不良、贫血及维生素缺乏 。能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短 。维生素缺乏会出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，脱发，产生早秃现象 。造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等症状 。
胃肠功能紊乱患者的饮食：
1、注意食用具有营养的食物：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏 。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等 。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌 。
2、注意食用酸碱平衡：当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化 。
【胃肠道消化吸收功能紊乱的危害是什么？】因此平时最好是能够养成良好的饮食习惯，尽量能够做到定时定量的吃，尤其是不要在上睡觉之前大量进食，平时咋吃东西的时候，如果感觉到胃肠不消化，可以通过按摩，适度增加运动的方法来得到缓解，但严重的影响到健康时应该及时去医院进行检查 。
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