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泡澡水温不宜过高过低，洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴 。
40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛 。
洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴 。
如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险 。
洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死 。
另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外 。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可 。
【泡澡水温多少度合适】
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