如今越来越多的人开始注重自己的形态 ， 很多人因为牙齿上有牙渍 ， 就失去了对自己的信心 ， 变得不喜欢笑 ， 在心爱的人面前也不敢开口 ， 变得扭扭捏捏的 ， 今天我为大家分享一些去牙渍的小方法给大家 ， 希望对你们能有用哦 。只要大家能够坚持做好小编提出的点 ， 相信大家的牙齿会变得很健康 。
【怎样能去牙渍啊？】牙渍 ， 又称为牙石 ， 牙菌斑 ， 是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物 ， 主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成 ， 牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的 。
想要去除牙渍 ， 首先第一步得调整自己的刷牙方法 ， 注意 ， 刷牙最好是从上往下刷 ， 并且用牙刷的尖毛来刷牙齿 ， 不要把牙刷压在牙齿上 ， 很用力 ， 这样效果是很差的 。
推荐一个方法 ， 用柠檬汁来美白牙齿 。每晚在刷牙后 ， 用纱布沾些柠檬汁 ， 摩擦牙齿 ， 牙齿就会变得洁白光亮 。柠檬的洗净力强 ， 又有洁白作用 ， 且含有维他命C ， 能强固齿根 。
大家可以试一下洁牙粉 ， 个人觉得对去牙渍还是有点效果的 ， 但是维持时间不是很长 。
其实最能保持没有牙渍的方法是经量少吃对牙齿有影响的食物 ， 比如咖啡 ， 红茶 ， 或者吸烟 ， 少碰这些物品 ， 并坚持多刷牙 ， 不要让食物残留在牙齿上 ， 牙渍自然不会形成了 。
如果牙渍比较严重的话 ， 可以试一下洗牙 ， 但是不知道对牙齿有没有影响 。最好还是咨询一下牙科医生 ， 用正确的方法去除牙渍 。
怎么样 ， 小编讲的一些小方法看过去也不是很难的 。去除牙渍不可能一下子就能够见效 ， 最重要的还是需要大家的坚持哦 ， 我相信只要大家能够正确的坚持下去 ， 我们的笑容一定会变得更加灿烂 。不过一定要在正确的方法下来达到牙齿美白哦 。
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