中风是一种非常可怕的疾病 ， 它虽然很少夺取人的生命 ， 但却能让人失去生活自理的能力 ， 甚至失去意识 。中风通常来得很突然 ， 年龄越高越容易中风 。而且中风十分难治疗 ， 许多人一中风就几年无法行动 。既然中风很难治愈 ， 那么有没有什么方法能预防中风呢？今天小编就来给大家介绍预防的方法 。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称 。它是以猝然昏倒 ， 不省人事 ， 伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病 。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点 ， 所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一 。
高血压是发生中风最危险的因素 ， 也是预防中风的一个中心环节 ， 应有效地控制血压 ， 坚持长期服药 ， 并长期观察血压变化情况 ， 以便及时处理 。要重视中风的先兆征象 ， 如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时 ， 就应采取治疗措施 ， 避免中风的发生 。及时治疗可能引起中风的疾病 ， 如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等 。
控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节 。一旦小中风发作 ， 须立即抓紧予以系统治疗 ， 就有可能避免发生完全性中风 。
【怎样预中风比较好？】另外 ， 还要注意饮食 ， 不要过多食用高盐、高脂肪、高胆固醇食物 。要适当地食用一些新鲜果蔬和豆类 ， 养成合理的饮食结构 。同时要重视心理预防 ， 保持愉快的心情能有效预防多种疾病 。每天坚持运动能提高免疫力 ， 从而预防疾病 。
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