平时很多的原因都可能会引起人在不同的部位出现一些青筋 ， 青筋是血管变粗 ， 或者是血流不畅引起的 ， 当长时间的没有能够得到有效的缓解 ， 很可能会使得身体出现一些疾病 ， 平时最好是能够通过一些方法来进行缓解 ， 下面小编就介绍关于脸部青筋暴起的一些有效的缓解方法 。
1、做一些手部按摩 ， 揉捏都可以 ， 帮助手部放松 ， 疏通手部经脉 。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油 ， 帮助血液循环 ， 注意不要皮肤过敏 。
3、没事的时候把手向上抬 ， 不要垂下手 ， 以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管 。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼 ， 特别较重的体力活 ， 以减轻手部血液运输的压力 。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品 ， 如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等 。
6、觉得累的时候不要勉强自己 ， 注意劳逸结合 ， 多休息 ， 避免疲劳及精神紧张 ， 保持镇定平静的精神状态 。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重 ， 所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源 ， 避免手部受热 。让身心处于舒适调和的状态中 。
8、通过揉腹提高身体素质 ， 可以补中益气 ， 增加丹田力量 ， 一天一个小时 ， 揉完了还可以睡一小会儿 。
9、减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食 ， 多吃蔬果粗粮排毒 ， 以免胆固醇变高 ， 血脂、血压升高 ， 阻塞血管 。
【眼部青筋明显怎么办呢？】当长时间的青筋暴起难以消除的时候 ， 最好是能够引起足够的重视 ， 尽量能够尽早的去医院接受正规性的检查 ， 一旦发现是由于某些疾病原因引起的 ， 应该及时的选择专业性的医院来接受治疗 ， 同时可以通过以下的方法来进行缓解 。
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