痔疮可以说是一个让人那样难以启齿但又非常常见的疾病 。当然 ， 孕妇也是有可能会出现痔疮的 。孕妈咪得了痔疮该怎么办呢？小编这里明确的告诉各位孕妈咪孕期痔疮多是暂时性的 ， 孕妈妈不要过于着急 ， 绝大多数都会在产后得到缓解 。那么在孕期可以用那些方法来缓解呢？下面 ， 让小编来告诉大家 。
1、坚持合理饮食
要多吃富含膳食纤维的蔬菜 ， 如芹菜、韭菜等 ， 多吃有润畅通便作用的水果 ， 如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等 。饮食结构要平衡 ， 注意粗细搭配 。养成定时排便的好习惯 ， 这点非常非常重要 。
禁吃辛辣有刺激的食品 ， 如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等 ， 少吃不易消化的食物 ， 以预防便秘 ， 否则用力排便会对血管施加压力 ， 造成痔疮出血 ， 使得痔疮加重 。若有排便困难 ， 可食用蜂蜜或一些含植物油的食物 ， 如芝麻、核桃仁等 。
【孕期痔疮复发该怎么做？】2、温水坐浴
由于痔疮会引起疼痛 ， 每日可局部热敷2-3次 ， 并轻轻按摩 ， 这样有助于缓解肌肉的痉挛 ， 从而减轻疼痛感 。
3、用软膏栓剂治疗
使用软膏栓剂时 ， 必须注意用药安全 ， 向医生咨询清楚 。一些含有类固醇和麝香的药物要避免使用 。
4、每天坚持锻炼
进行规律的盆底肌锻炼 ， 有利于改善盆底血液循环 。如做提肛运动 ， 具体方法是并拢大腿 ， 吸气时收缩肛门 ， 呼气时放松肛门 。如此反复 ， 每日3次 ， 每次30下 ， 以增强骨盆底部的肌肉力量 ， 有利于排便和预防痔疮发生 。
5、用特定的垫子缓解局部的疼痛
买个痔疮缓和型坐垫 ， 坐下前垫到椅子上 ， 能有效缓解局部疼痛 。
6、按摩疗法
按摩部位有两处 ， 即肛门和腹部肛门按摩：大便后用热毛巾按压肛门 ， 按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟 ， 改善局部血循环 。腹部按摩：取仰卧位 ， 双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次 ， 每日早晚各进行一次 ， 有利于排便 ， 防止便秘 ， 有利于痔疮的好转 。这一疗法可以帮助食物通过肠道 ， 有助于预防便秘出现 ， 后者在痔的形成中起重要作用 。
在了解过以上几点之后 ， 此外 ， 准妈妈在孕期尤其是孕晚期还应便后用温水洗肛门 ， 不能用不干净的纸和硬纸擦肛门 ， 养成良好的定时排便的习惯 ， 也要尽量不要很长时间的坐着 ， 适当运动 。注意肛门卫生 ， 会使孕妇受益匪浅 。
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