我们都知道能拥有一双健康的手是多么幸福的事 ， 手的存在让我们的在做事情的时候 ， 可以更为的便捷 。但是人一旦上了年纪之后 ， 就会发现自己手部肌肉开始收缩 。这到底是怎么回事呢？下面就是一些介绍 。
造成手部肌肉萎缩有两中原因：一.手部或手腕等部分神经受到损伤 ， 二.手部和手腕因骨折或韧带损伤导致长期石膏或夹子固定 ， 导致活动受限 。还有一部分是偏瘫后一侧肢体活动受限 。肌肉萎缩要天天按摩 ， 把石球握在手里经常转动效果也不错 。
合理调配饮食结构 。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充 ， 提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质 ， 以增强肌力、增长肌肉 ， 早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物 ， 并积极配合药膳 ， 如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等 ， 禁食辛辣食物 ， 戒除烟、酒 。中晚期患者 ， 以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主 ， 并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡 。
第三、劳逸结合 。忌强行性功能锻炼 ， 因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳 ， 而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复 。
【手部肌肉萎缩还能恢复好吗】上面的就是一些相关的知识介绍 ， 其实很多人上了年纪之后就会出现这些问题 ， 因为手的活动力下降了 ， 还有就是保养力度不够 。一般可以做手健操来改善这样的情况 。
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