【手掌长骨刺该怎么办呢？】预防骨质增就应该避免剧烈运动，因为长期剧烈运动就是引发骨质增生的主要原因之一 。每天利用业余时间可以出去做一些简单的体育锻炼，比如慢跑或者是打太极拳等等 。平时应该保护好自己的身体，预防关节的损伤，还要注意预防肥胖 。
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