胃不舒服的时候，一般的朋友首先就会想到吃药来缓解疼痛，但是我们不提倡这样做，虽然现在治疗胃痛的西药少了，病情有些还具备不错的见效，但是不可否认的是，很多的药物都是具有副作用的，如果经常服用的话，是会形成依懒性，最后治疗的效果越来越不好，所以我们是一定要注意的，下面我们来看看快速治疗胃疼的方法 。
步骤阅读
方法/步骤
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缓解胃痛，可通过日常的一些操作来改善，具体如下：
做好精神调节 。胃痛的时候，应该保持精神愉悦，乐观向上，特别是高强度工作压力下的患者，要安排好自己的饮食和作息，适当的给自己减压 。
>02
注意饮食结构 。饮食结构的合理性常常是胃痛患者需要严格重视的问题，所以平时应该尽量远离那些辛辣等刺激性食物，另外诸如山楂、果汁等开胃的食品，以及胡萝卜、苹果等富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜水果可以多吃，用以增加胃黏膜防护，防止受损 。
>03
尽量放松腹部 。平常裤带不要系太紧，应放松腹部 。胃痛发作时，要忍住疼痛，慢慢吸气、吐气，十到二十分钟后疼痛可得到缓解 。有时候胃痛可能是因饥饿引起，这种情况下则需要及时的补充一些软质食物，但不能喝牛奶或吃冷食 。
>04
养成良好习惯 。比如进食时细嚼慢咽，吃饭时闭着口吃，不说话，少吃口香糖，养成定时排便的习惯 。若是经常胃胀，可准备一些薄荷油，在胃胀难忍时涂在肚脐周围，很快就能消除腹部胀痛 。
【快速治疗胃疼的方法是什么？】上面的文章，胃我们介绍了生活中快速治疗胃疼的方法，上述中的治疗方法不会对身体造成副作用，而且还有很好的疗效，胃疼主要还是和生活作息不良有很大关系，治疗胃疼主要还是预防最重要的，小编建议大家平常一定要养成好的生活作息，饮食也要注意，按时吃饭 。
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