炎炎夏日 ， 正是吃着烧烤、喝着啤酒、聊着天的好时节 。有吃有喝有好友 ， 这的确是一件非常有吸引力的事情 。因此 ， 在夏天许多都有晚上夜宵吃烧烤的习惯 。但烧烤吃多了对人体的伤害可不小 。许多人因此喉咙发炎 ， 甚至连嗓子都哑了 。今天小编就来跟大家讲讲咽炎嗓子哑了该怎么办 。
拌吃银耳 。将白木耳洗净泡胀 ， 撕成条块状 ， 先用开水烫过 ， 再用凉开水漂洗 ， 之后加醋拌吃 ， 每日两次 ， 食量不限 ， 2 日后即可好转 。
拌吃芹菜 。把芹菜洗净 ， 切后 ， 烫过加醋拌吃 ， 每次一小盘 ， 每日2次 。取新鲜鸡蛋一只 ， 磕到饭碗里打成鸡蛋液 ， 烧一些滚烫的开水 ， 浇到蛋液里 ， 把鸡蛋冲成蛋花儿 ， 加少许白糖和香油 ， 趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 。每天食用能有效缓解嗓子沙哑的症状 。
饮浓凉茶水 。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水 ， 冷却后经常饮入 。还可以冷敷脖颈 。用冷水或冰水浸湿毛巾 ， 敷在前颈喉头上 ， 20分钟左右 ， 每日3-4次 。
两种方式都能很好地缓解症状 。如果嗓子哑长久不见好 ， 可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋) ， 里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋 ， 煮10—15分钟 ， 鸡蛋煮熟后保持沸腾 ， 去除蛋壳后再煮10—15分钟 ， 最后把鸡蛋连同食醋一起服下 ， 每天一次 ， 连续服用10—15天 。
保持乐观、宽容的心态 ， 杜绝夜生活和熬夜 ， 晚上10：30分前必须上床睡觉 ， 养成良好的休息习惯 。通过充足的睡眠来提高机体免疫力 ， 自动修复嗓子沙哑 。睡觉前不要吃太多东西 ， 同时要用淡盐水漱口
【咽炎嗓子哑了怎么办才好？】既然嗓子哑了 ， 另一个很重要的方面就是要尽量少用嗓子 ， 更不可以高声大喊 ， 这样会对身体造成更大的伤害 。如果是职业原因 ， 在平时就要注意放松嗓子 。也可以多吃一些富含维生素的水果 ， 维生素对治疗炎症有很好的效果 。
推荐阅读
- 咽炎嗓子痒怎么办比较好？
- 嗓子哑怎么办啊？
- 嗓子嘶哑咳嗽怎么回事呢
- 嗓子说话沙哑怎么治比较好？
- 嗓子疼痛咋办呢
- 嗓子特别干是怎么回事引发的问题？
- 喉咙嘶哑怎么办？
- 嗓子化脓咋办才好？
- 咽炎喉咙里有痰怎么办呢？
- 喉咙经常嘶哑怎么回事啊？