腰部骨头痛是比较常见的腰部疾病，而且和很多的因素有关，所以当出现了腰部骨头痛症状以后，要引起患者的重视，以免因治疗耽误，给自己带来严重的伤害，下面就具体介绍了腰部骨头痛治疗的方法有哪些？你可以全面的了解一下，尽快的通过治疗，摆脱这种疾病对自己伤害 。
1、饮食疗法补：钙是根据生理发育不同阶段钙的需求，通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D 。饮食补钙的方法较多，排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物，虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物，老年人可根据需要调节饮食予以补充 。
2、药物疗法：降钙素，降钙素为一种肽类激素，可以快速抑制破骨细胞活性，缓慢作用可以减少破骨细胞的数量，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能 。
3、维生素D和钙：维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性 。
注意事项
1.饮食方面不宜吃过多甜或咸的食物，不宜摄入蛋白质过多，会造成钙的流失，忌饮咖啡，烟酒 。
2.适当的运动，如跑步 。
3.多进行日光浴 。
4.定期检查骨骼密度，掌握骨质状况 。
【腰部骨头痛治疗方法】首先说腰部骨头痛和很多的因素有关，比如骨质疏松，腰间盘突出等，所以需要到医院进行确诊，如果是骨质疏松，可以通过饮食补钙，药物补钙来进行治疗，如果是腰间盘突出，可以通过腰间盘突出的治疗方法，尽快治疗腰间盘突出，才能尽快缓解症状 。
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