人一上了年纪就会有很多的黄褐斑 ， 其实黄褐斑的产生也和体内分泌的黑色素过多有关系 ， 有的时候自己也没有注意 ， 加上大热天的在太阳下晒 ， 长斑的机率会很大 ， 有的人的脖子处的黑色素沉淀也会很多 ， 整体的皮肤都会显得比较暗黄 ， 并且还会黑一点 ， 这里小编就和大家一起看看脖子上黑色素沉淀怎么去除才好 。
下列饮食内容或习惯会累积毒素：归类起来 ， 高蛋白、高油脂、少纤维、高钠(盐)、高糖的饮食内容；单调的饮食选择 ， 以及水喝太少、吃太多 ， 同样会增加毒素的累积 。此类型饮食常见于油炸食品、加工食品、快餐、外食食品 。
推荐食品：
1、燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维 ， 已证实能够降胆固醇 ， 减少罹患心血管疾病的机率 。
2、地瓜偏碱性的地瓜含高膳食纤维 ， 不仅可以刺激肠骨蠕动 ， 中和体内酸性物质 ， 有益大肠保健及降胆固醇 。
3、海带新鲜的海带由95%水分与3%的膳食纤维所组成 。海带的热量低 ， 却含有微量矿物质碘与具有捕捉自由基相关的硒及少量的钙、镁、钾、铁等矿物质 ， 有助于调理人体的生理机能、帮助人体新陈代谢顺畅 。
4、黑木耳黑木耳含一种植物胶质 ， 有较强的吸附力 ， 可吸附残留在人体消化系统的代谢物产物 ， 再排出体外 ， 而达到排毒、清胃的作用 。
5、洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味很重) ， 能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动 。
6、西红柿西红柿含丰富的维他命A、维他命D、维他命C等13种维他命及17种矿物质 ， 对养颜美容很有效果的 。
7、糙米糙米含维生素B群及多种微量矿物质、纤维质 ， 可帮助新陈代谢、通便整肠、调节肠道菌丛生态 。
8、胡萝卜胡萝卜所含的果胶与体内的汞离子结合之后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内汞离子的排出 。
【脖子上黑色素沉淀怎么去除】去除脖子处的黑色素沉淀的最好的方法还是要从饮食上下手 ， 平时多吃一些能够解毒的食物 ， 像是一些含有硫化物的食物 ， 比如：洋葱、大蒜等食物都很好 ， 但是吃多了会有味道 ， 所以吃完了之后可以刷牙或者吃上一粒口香糖 ， 嚼上几粒花生也是可以的 。
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